Recette de garniture
Depuis le 02 03 2017
De Revelant

Pois du cap créole

Une garniture protéinée parfumé au curcuma et au thym

Avant de commencer

Temps de préparation minutes
Temps de cuisson minutes
Difficulté /5

Ingrédients

1000 g pois du cap
15 g ail
10 g thym
50 g oignon
3 g curcuma

Préparation

Etape 1

Mettre à tremper les légumineuses dés la veille.

Etape 2

Cuire les légumineuse dans de l'eau salé pendant 2h environ.

Etape 3

Faire colorer les oignons, l'ail et les aromates avec de l'huile.

Etape 4

Ajouter à feux vif une partie des légumineuses cuites.

Etape 5

Laisser mijoter une petite demi heure en écrasant un peu les pois.

Etape 6

Enfin Ajouter le restant des pois.